Wanneer entertainment en ondernemerschap samenkomen; Hoe Hollywood-sterren omgaan met zakelijke burn-out

Voor de opkomst van het internet werd een acteercarrière meer als een reguliere baan beschouwd dan als ondernemerschap. Het internet en sociale media hebben dat allemaal veranderd, en meer macht en verantwoordelijkheid voor branding en marketing ligt nu in de handen van de acteur en zijn agenten. In wezen zijn Hollywood-acteurs tegenwoordig merken die door de acteurs zelf moeten worden gepropageerd.

Zoals het oude cliché zegt: "met grote kracht komt grote verantwoordelijkheid", heeft dit cliché zich voor de meeste beroemdheden vertaald als: "met grote kracht komt grote uitputting", omdat veel A-listers blijven klagen over de uitputting waarmee ze vaak te maken hebben . Echter, dit is iets waar de meeste ondernemers zich mee kunnen identificeren; het is de onvertelde kant van de meeste succesverhalen.

Burn-out is een medische diagnose

In een 2020 april interview met Parade gaf Golden Globe-winnaar en 'End of the Road'-ster Queen Latifah toe dat ze moest weggaan om te herstellen van een burn-out. In haar woorden: “Burn-out is niet zomaar een woord; je kunt fysiek uitgeput zijn op cellulair niveau. '

De Wereldgezondheidsorganisatie lijkt het daarmee eens te zijn, zoals ze onlangs ook hebben gedaan opnieuw gedefinieerd Burn-out als een 'syndroom' gekoppeld aan 'chronische stress op het werk die niet met succes wordt beheerd.'

Nick Komodina, de oprichter van Impakt Industries, een geest- en lichaamsfitnessbedrijf dat leiders en atleten helpt om topprestaties en topfitness te bereiken, terwijl het omgaan met enorme verantwoordelijkheden, weegt op deze herdefinitie; “De meeste mensen die in Hollywood of als ondernemer terechtkomen, zijn creatieve of visionaire mensen die dit pad kiezen om de waargenomen uitputting en inflexibiliteit van een 9-5 werken te vermijden, maar als ze hun merken willen laten groeien, werken ze uiteindelijk uit. de 9-5-werker en raakt nog meer uitgeput. Burn-out is niet wat je krijgt van de simpele uitputting van een of twee dagen hard pushen, het is wat je krijgt van consequent negeren van uitputting van je geest of lichaam gedurende een lange periode. '

Komodina staat bekend als een Perspective Performance Coach die gelooft dat het geheim om je volledige potentieel te manifesteren voornamelijk ligt in de houding van de geest en de toestand van het lichaam.

Hollywoodsterren nemen steeds meer vrije tijd

In 2016, toen velen het hoogtepunt van haar carrière beschouwden, verdween Hollywood-lieveling Selena Gomez een tijdje van sociale media en tv. Gomez legde later uit dat ze te maken had gehad met een ernstige burn-out en een carrièrepauze moest nemen.

De actrice en zangeres uitgelegd dat onderdeel van haar herstelroutine bestond uit een onderbreking van 90 dagen van haar mobiele telefoon; "Het was het meest verfrissende, kalmerende, verjongende gevoel, nu pak ik zelden mijn telefoon en hebben slechts beperkte mensen toegang tot mij."

"Soms moet je gewoon een pauze nemen en alles laten vallen," zei Komodina, "Burn-out zal nooit echt genezen worden als je in dezelfde bubbel blijft die het veroorzaakt. Je zult uit die bubbel moeten stappen en er een tijdje vandaan moeten blijven. Sociale media hebben de kracht om je geest terug te brengen in die chaotische ruimte, en dus is het ook niet aan te raden. Veel leiders en beroemdheden nemen veel vakanties, maar gaan nooit echt met een burn-out om, want terwijl hun lichaam ergens anders is, zitten hun gedachten vast op exact dezelfde plek. Wegblijven van een burn-out betekent niet alleen het nemen van periodieke pauzes; het betekent veranderingen in levensstijl, en deze veranderingen kunnen alleen worden aangebracht als je je lichaam en geest verwijdert uit de chaos die prestatie vereist.”

Zangeres en Hollywood-royalty Beyonce heeft ook openlijk gesproken over haar meerdere ervaringen met burn-out. In 2011 heeft ze een jaar vrij genomen van het werk voor haar geestelijk welzijn. Haar pauze leek haar een wereld van goed te doen, want ze keerde sterk terug met haar zelfbenoemde bekroonde album 'Beyonce' uit 2013.

De verpletterende terugkeer van Beyonce illustreert wat Komodina 'Bounceback-energie' noemt. Volgens hem: “Burn-out kan een hele uitdaging zijn om mee om te gaan; de duidelijkste symptomen zijn gevoelens van energie-uitputting, grotere mentale afstand tot uw werk, cynisme ten opzichte van uw werk en verminderde professionele werkzaamheid. We hebben onze fysieke en mentale fitnessregimes, maar ik raad altijd sterk aan om wat tijd vrij te nemen; wat nog belangrijker is, we laten ze zien hoe ze vrije tijd kunnen nemen, omdat veel mensen niet weten hoe ze die moeten uitzetten.”

A-Listers zoeken externe hulp om met burn-out om te gaan

In hetzelfde Parade-interview gaf koningin Latifah ook toe dat ze soms externe hulp kreeg als de burn-out een beetje te hardnekkig leek; "Als ik gesprekken met mijn vrienden moet voeren - mijn vrienden zijn een goed ondersteuningssysteem - mijn familie, maar als ik iemand professioneel moet spreken, heb ik daar ook geen probleem mee', vertelde ze.

De meeste professionals, ondernemers en Hollywood-beroemdheden beginnen de noodzaak te erkennen om goed op hun energie- en uitputtingsniveau te letten. Terwijl de meeste A-listers het zich kunnen veroorloven om mentale en fysieke fitnesscoaches in dienst te hebben, zoeken anderen hulp.

"Soms is het gewoon verstandig om je hand uit het water te steken en je door iemand anders te laten trekken." Komodina legt uit: “Ik heb nauw samengewerkt met professionele atleten die in een constante atmosfeer van intense druk leven; druk om de hele dag, elke dag, op het hoogste niveau te presteren. Dit soort druk bestaat in de meeste spraakmakende carrières en als het niet goed wordt beheerd, kan het leiden tot slopende uitputting en burn-out. Soms merken we dat de reden waarom mensen snel uitgeput raken, is omdat ze zichzelf nog niet diep hebben geleerd of een cursus volgen die niet echt van hen is. Het is belangrijk om je te concentreren op het lichaam en de geest. We hebben vaak gezien dat mensen na herstel nogal drastisch van koers veranderen in hun loopbaan. De manier waarop we elk geval benaderen, is vaak aangepast om het specifieke type druk en spanning aan te pakken dat tot de burn-out heeft geleid.”

"Elke vorm van ondernemerschap wordt vaak geboren uit een sterke droom en een brandend verlangen om een ​​erfenis op te bouwen, en dit verlangen kan ons er vaak toe aanzetten om onszelf uit te putten", legt Komodina uit, "Het menselijk lichaam en de geest zijn zo sterk met elkaar verweven dat wat de een beïnvloedt, heeft uiteindelijk invloed op de ander. Burn-out is als een droogte die de bronnen van creativiteit snel opdroogt, en veel ondernemers in Hollywood en daarbuiten hebben dit op de harde manier moeten leren."