Topline
Slechts 28% van de Amerikanen voldoet aan de richtlijnen voor lichaamsbeweging die zijn opgesteld door de Centers for Disease Control and Prevention, volgens een onderzoek van het bureau dat donderdag is vrijgegeven en waaruit ook bleek dat de hoeveelheid lichaamsbeweging van Amerikanen sterk varieerde op basis van hun geografische locatie en of ze in een landelijk of stedelijk gebied.
Lopers stromen over de Verrazanno Narrows Bridge aan het begin van de New York City Marathon op ... [+]
Getty Images
Belangrijkste feiten
Volwassenen moeten besteden minstens 150 minuten per week doen aerobe oefeningen met een matige intensiteit, en besteden minstens twee dagen per week aan een spierversterkende activiteit zoals gewichtheffen, volgens het ministerie van Volksgezondheid en Human Services.
Maar meer dan tweederde van de Amerikanen voldoet niet aan die benchmarks, zei de CDC donderdag, daarbij verwijzend naar een gegevensanalyse uit de Nationale Gezondheidsenquête 2020.
De resultaten waren zelfs nog erger op basis van de geografische locatie: slechts 16% van de mensen buiten de steden voldeed aan de richtlijnen voor lichaamsbeweging, vergeleken met 28% van de inwoners van grote stedelijke gebieden.
De laagste prevalentie van het voldoen aan de bewegingsbenchmarks werd gevonden in het zuiden (22% van de volwassenen), volgens de CDC, terwijl het westen de meest actieve regio van het land was wat betreft het voldoen aan de HHS-richtlijnen met 28.5% die aan beide benchmarks voldeed.
Volgens de CDC meldde ongeveer 46.9% van de respondenten in de VS dat ze aan ten minste één van de richtlijnen voor aerobics en spierversterking voldeden, maar niet aan beide.
Het bureau merkte op dat de gegevens zijn verzameld in 2020, tijdens het begin van de Covid-19-lockdowns, wat mogelijk heeft bijgedragen aan een nog grotere afname van fysieke activiteit.
Belangrijke achtergrond
De resultaten van de studie zijn belangrijk voor het begrijpen van de verschillen in lichaamsbeweging tussen verschillende groepen mensen in de VS, de auteurs van de studie schreef, maar voegde eraan toe dat "een nationale paradigmaverschuiving nodig is" om het gebrek aan lichaamsbeweging in het land en het effect ervan op de gezondheid goed aan te pakken. Ongeveer de helft van de Amerikaanse volwassenen, of 117 miljoen mensen, hebben volgens de HHS ten minste één te voorkomen chronische ziekte. Regelmatige lichaamsbeweging kan een gunstige invloed hebben op zeven van de tien meest voorkomende chronische ziekten in de VS, waaronder hartaandoeningen en diabetes, aldus het bureau. Recente studies hebben ook aangetoond dat regelmatige lichaamsbeweging kinderen minder vatbaar maakt voor luchtweginfecties oplopen zoals verkoudheid en verbeteren cognitieve functie onder mensen van middelbare leeftijd.
Verder lezen
Kinderen die meer bewegen, lopen minder kans op luchtweginfecties, suggereert onderzoek (Forbes)
Bron: https://www.forbes.com/sites/carlieporterfield/2023/01/26/just-28-of-americans-are-exercising-enough-cdc-says-and-its-even-lower-in- sommige regio's/