Na jaren van bezuinigen en sparen, verstandig investeren en ijverig werken, zou uw beloning de luxe kunnen zijn van een vroege pensioen - en een grote daling van je IQ.
Nieuw onderzoek uitgevoerd door een faculteit aan de Binghamton University, State University of New York, vindt dat vervroegde uittreding de cognitieve achteruitgang bij ouderen kan versnellen. Uit de studie bleek dat toegang tot pensioenregelingen een belangrijke rol kan spelen bij verminderde mentale prestaties van ouderen, waarbij de schade ongeveer vier jaar na pensionering aan het licht kwam, toen de proefpersonen een afname van de algemene intelligentie met 1.7% vertoonden.
Voor een heldere pensioenplanning, overweeg om te matchen met een doorgelichte financieel adviseur gratis.
Waarom pensionering je hersenen pijn doet
Het verlaten van het werk bleek de werking van onmiddellijke herinnering, vertraagde herinnering en totale woordherinnering voor deelnemers aan het programma te schaden. Dat is een zeer verontrustende bevinding, in die zin dat lagere prestaties op geheugenmetingen met vertraagde herinnering worden beschouwd als een zeer nauwkeurige detector van dementie bij ouderen, met meer negatieve effecten bij vrouwen.
Bovendien, hoe langer gepensioneerde werknemers uit het arbeidsproces bleven, hoe slechter hun cognitieve achteruitgang kan worden.
De oorzaak van de mentale achteruitgang was de vermindering van sociale activiteiten, activiteiten die verband houden met mentale fitheid, vrijwilligerswerk en sociale betrokkenheid bij gepensioneerden, zo bleek uit de studie.
"Deelnemers aan het programma rapporteren aanzienlijk lagere niveaus van sociale betrokkenheid, met aanzienlijk lagere percentages vrijwilligerswerk en sociale interactie", zegt Plamen Nikolov, assistent-professor economie aan de Binghamton University. "We vinden dat toegenomen sociaal isolement sterk verband houdt met snellere cognitieve achteruitgang bij ouderen."
Maar terwijl de mentale vermogens van de deelnemers aan de studie afnamen, nam hun algemene gezondheid toe zodra ze het werk verlieten vanwege verminderde stress, verbeterde voeding, betere slaap en minder ziekte of slechte voeding. De studiedeelnemers rapporteerden ook minder regelmatig alcoholgebruik in vergelijking met het voorgaande jaar.
Niettemin concludeerden de auteurs van het onderzoek dat die gezondheidsvoordelen de effecten op de hersenen mogelijk niet compenseren.
"Het soort dingen dat ertoe doet en een betere gezondheid bepaalt, kan gewoon heel anders zijn dan het soort dingen dat ertoe doet voor een betere cognitie bij ouderen," zei Nikolov. "Sociale betrokkenheid en verbondenheid zijn misschien wel de meest krachtige factoren voor cognitieve prestaties op oudere leeftijd."
De studie weerspiegelt bevindingen van een studie gepubliceerd in 2020 door de American Psychological Association die ontdekte dat sommige volwassenen van middelbare en oudere leeftijd, vooral vrouwen, een groter risico lopen op cognitieve achteruitgang naarmate ze ouder worden wanneer ze zich na hun pensionering terugtrekken uit moeilijke taken en doelen. Een eerdere studie, uit 2017, meldde ook een afname van essentiële cognitieve functies bij bijna 3,500 deelnemers voor en na pensionering, waarbij het verbale geheugen na pensionering 38% sneller afnam dan vóór pensionering.
De nieuwe resultaten zijn afkomstig van een onderzoek onder deelnemers aan China's New Rural Pension Scheme met behulp van gegevens van de Chinese Health and Retirement Longitudinal Survey, een landelijk representatieve enquête onder mensen van 45 jaar en ouder binnen de Chinese bevolking die cognitie rechtstreeks test, met name geheugen en mentale status.
"Pensioen heeft belangrijke voordelen", zei Nikolov. “Maar het heeft ook behoorlijke kosten. Cognitieve stoornissen bij ouderen, ook al zijn ze niet ernstig invaliderend, leiden tot een verlies aan kwaliteit van leven en kunnen negatieve gevolgen hebben voor het welzijn.”
The Bottom Line
Vrijwel iedereen wil met pensioen, deels zodat ze hun hersenkracht niet meer op het werk kunnen gebruiken. Er is echter slecht nieuws: nieuw onderzoek toont aan dat met pensioen gaan kan leiden tot cognitieve stoornissen. Dat betekent natuurlijk niet dat je niet met pensioen moet, maar het is de moeite waard om te weten, zodat je eraan kunt werken om jezelf scherp te houden.
Tips voor pensioenplanning
A financieel adviseur kan u helpen ervoor te zorgen dat u klaar bent voor uw pensioen. Het vinden van een financieel adviseur hoeft niet moeilijk te zijn. van SmartAsset gratis tool matcht u met maximaal drie doorgelichte financiële adviseurs die uw regio bedienen, en u kunt uw adviseur-matches gratis interviewen om te beslissen welke de juiste voor u is. Als u klaar bent om een adviseur te vinden die u kan helpen uw financiële doelen te bereiken, begin nu.
De beste manier om voor uw pensioen te sparen, is over het algemeen door gebruik te maken van een pensioenplan op de werkplek, zoals een 401 (k). Zorg ervoor dat je profiteert als je er een hebt.
Fotocredit: ©iStock.com/kate_sept2004, ©iStock.com/Paperkites, ©iStock.com/svetikd
De post Zal vervroegd pensioen je hersenen doen rotten? verscheen eerst op SmartAsset-blog.
Bron: https://finance.yahoo.com/news/early-retirement-rot-brain-211811763.html