Moeten managers zo belangrijk zijn voor de geestelijke gezondheid? 3 kritische overwegingen

Recente berichtgeving stelt managers hebben invloed op de geestelijke gezondheid van mensen aanzienlijk - in grotere mate dan therapeuten of artsen en op gelijke voet met partners. Voor de meeste managers zijn dit ontnuchterende en zelfs mogelijk angstaanjagende gegevens. Maar moeten managers zoveel invloed hebben?

Het is logisch dat wanneer mensen meer dan 80% van hun tijd aan hun werk besteden, hun leider een verschil zou maken in hun algehele ervaring. Maar gezonde grenzen moeten ook deel uitmaken van de vergelijking.

Als u een leider bent, zijn er enkele belangrijke overwegingen voor uw interacties en de voorwaarden die u schept voor mensen om te gedijen en hun beste werk te doen. Er is een keerzijde aan uw potentiële invloed, en u denkt misschien eerst aan de risico's en de hoge inzet, maar het goede nieuws is dat u ook krachtige positieve effecten kunt hebben op mensen en hun ervaringen. Je zult niet perfect zijn, maar je kunt je best doen - en dit zal ertoe doen.

Doe mee aan het gesprek: Wat heeft een leider gedaan om positief bij te dragen aan jouw werkervaring? Deel uw mening in de commentarensectie van dit artikel of hier op LinkedIn.

Het is redelijk

Omdat werk zo'n groot deel van het leven van mensen in beslag neemt, is het redelijk dat het een aanzienlijke invloed zou hebben op hun humeur, welzijn en kijk - en er zijn belangrijke dynamieken die deze realiteit sturen.

#1 – Vermogen

Als leider heb je inherent controle over veel dat van invloed is op het leven van je werknemers. Jij hebt de macht over hun salaris en promoties. U heeft ook aanzienlijke invloed op hun reputatie op basis van functioneringsgesprekken en de elektronische vastlegging van uw beoordelingen, opmerkingen en evaluaties. U hebt over het algemeen controle over hun werkuren, werklocatie, de inhoud van hun werk en zelfs hun loopbaanontwikkeling - door middel van ontwikkelingsmogelijkheden die u biedt.

U kunt deze macht op de juiste manier beheren door mensen zoveel mogelijk keuze en controle te bieden - door alternatieven en flexibiliteit te bieden voor zover u kunt. Dit kunnen opties zijn die u verstrekt over de projecten waaraan mensen werken, de ontwikkeling die ze nastreven of de uren of locaties waar ze werken.

Uiteindelijk is het laatste woord meestal aan jou, maar het bevorderen van open communicatie en keuzevrijheid is positief voor mensen.

#2 - Invloed

Als leider heb je ook een buitenmaatse invloed. Mensen hebben de neiging om een ​​laserfocus te leggen op het gedrag, de taal en benaderingen van leiders. Of je het nu bedoelt of niet, je staat model voor het gedrag van anderen. Omdat u bent doorgegroeid naar een leidende rol, is de inherente boodschap dat de organisatie waardeert en beloont wat u doet - dus uw aanpak wordt versterkt.

De menselijke natuur is ook egocentrisch, dus mensen kunnen de neiging hebben om te denken dat zij de reden zijn voor je humeur of gedrag. Als je met een frons binnenkomt, vragen mensen zich misschien af ​​wat ze hebben gedaan, waarom je gefrustreerd bent over hen of wat er in de organisatie aan de hand is om je gedrag te veroorzaken - terwijl je eigenlijk gewoon niet goed hebt geslapen de nacht ervoor.

In toenemende mate kunnen mensen uw berichten ook te veel benadrukken. Met de stortvloed aan informatie uit zoveel bronnen en de onzekerheid van de afgelopen jaren, zijn leiders een 'bron van waarheid' geworden waar mensen aandacht aan besteden.

Mensen kijken vaak naar hun managers om informatie te delen en ook te interpreteren - op zoek naar aanwijzingen over wat het betekent voor de organisatie, voor hun rol en voor hen. Nogmaals, het is misschien niet je bedoeling om zo'n significante invloed te hebben, maar het is waarschijnlijk de realiteit van je impact.

U kunt uw effect beheersen door u bewust te zijn van hoe u zich voelt en hoe u op mensen overkomt. Wees open over wat uw gedrag bepaalt en praat expliciet over uw waarden en hoe deze uw keuzes beïnvloeden. Constructieve, productieve culturen worden gekenmerkt door meer openheid en authenticiteit. Als u dus duidelijk weet wat er gebeurt en waarom, creëert dat positieve omstandigheden en kan het dubbelzinnigheid of onzekerheid verminderen.

#3 - Centraliteit, identiteit en overloop

Het is ook belangrijk om te weten dat werk vaak centraal staat in het leven van werknemers. Het neemt een groot deel van de tijd in beslag, maar werk maakt ook deel uit van de identiteit van mensen. Doorgaans ontlenen ze veel van hun gevoel van eigenwaarde en achting aan hun werk. Ze bereiken gevoelens van betekenis op basis van wat ze doen, de expertise die ze leveren en de resultaten die ze behalen. Werk is ook een bron van verbondenheid omdat het een gedeeld gevoel van sociale identiteit biedt. Gemeenschappelijke doelen en de mogelijkheid om samen te komen met een doel zorgen voor eenheid en betekenis.

Werk heeft ook overloopeffecten. Meerdere onderzoeken hebben aangetoond dat wanneer mensen gelukkig en tevreden zijn op het werk, ze minder stress en meer plezier rapporteren in hun vrije tijd. Ze melden zelfs dat ze betere ouders en partners zijn.

U kunt de werkervaring van mensen beïnvloeden door te benadrukken hoe belangrijk ze zijn en door hun bijdragen te vieren. Als je mensen respecteert voor alles wat ze aan tafel brengen en de vele rollen die ze vervullen - zowel binnen als buiten het werk - draag je bij aan hun welzijn. En als je een cultuur van inclusie, openheid en vertrouwen creëert, heeft dat aanzienlijke positieve effecten, zowel binnen als buiten het werk.

Verantwoordelijkheid

Maar zelfs met jouw macht en invloed en met het belang van werk, heeft elke persoon ook de verantwoordelijkheid voor zijn eigen geluk en mentaal welzijn. Dus als leider ben je niet verantwoordelijk For anderen. Maar als onderdeel van een gemeenschap ben je verantwoordelijk naar anderen - om de voorwaarden te scheppen voor een positieve werkervaring.

Je hebt veel in de hand, maar er is natuurlijk ook veel dat je niet in de hand hebt - dingen in het persoonlijke en emotionele leven van werknemers.

Effectieve relaties hebben een balans van verantwoordelijkheden. Je respecteert mensen en behandelt ze eerlijk. Je geeft een gevoel van doelgerichtheid en erkenning voor hun goede werk. Je creëert een positieve cultuur in het team en je geeft mensen groeikansen. Je zult je best doen, en je zult op anderen moeten vertrouwen om ook hun deel te doen.

We zijn hier allemaal volwassenen

De meest effectieve leiders behandelen mensen als volwassenen en geven ze zoveel mogelijk keuze en controle binnen de beperkingen van wat teams en organisaties nodig hebben en wat de verantwoordelijkheden op het werk vereisen. Zet mensen op gelijke voet door hen aan te moedigen vragen te stellen en je professioneel uit te dagen. Vraag om feedback en geef ook feedback. Wanneer je openheid creëert in een relatie, heeft dat de neiging om vertrouwen te kweken en welzijn te bevorderen.

Probeer ook de problemen van mensen niet op te lossen. Door te proberen dingen op te lossen, ontmoedig je mensen onbedoeld. Geef ze in plaats daarvan kracht door ze aan te moedigen een probleem met een klant op te lossen of een conflict met een collega op te lossen. Of als ze met een persoonlijk probleem worden geconfronteerd, breng ze dan in contact met bronnen die kunnen helpen.

Versterk het geloof dat je in mensen hebt en bied steun, maar vermijd zelf hun lasten op je te nemen. U wilt zorgzaamheid en mededogen tonen, maar dit betekent niet dat u de verantwoordelijkheden bezit die bij hen horen.

Een van de belangrijkste dingen die u voor mensen kunt doen, is ervoor zorgen dat ze zich gezien en gehoord voelen en weten dat ze ertoe doen. Nieuwe gegevens van Werklijst vindt dat wanneer mensen zich onzichtbaar voelen, ze meer kans hebben op burn-out, bedriegersyndroom en eenzaamheid. Ze geven ook aan minder comfortabel te zijn met hun prestaties en betrokkenheid, en ze maken zich zorgen over hun baanzekerheid. Zorg ervoor dat je mensen helpt zich gezien, gehoord, gewaardeerd en begrepen te voelen.

Een geweldige kans

Hoewel u zich zorgen kunt maken over uw effecten, is het nuttiger om na te denken over de mogelijkheid die u heeft om geweldige werkervaringen te creëren. Maak contact met mensen, kweek vertrouwen en bouw effectieve teams. Stimuleer resultaten die het waard zijn om gevierd te worden en wees authentiek en kwetsbaar. Mensen zijn niet op zoek naar perfectie, maar ze zullen je inspanningen en vooruitgang waarderen en zien dat je je best doet om hen te helpen het beste uit zichzelf te halen.

Doe mee aan het gesprek: Wat heeft een leider gedaan om positief bij te dragen aan jouw werkervaring? Deel uw mening in de commentarensectie van dit artikel of op LinkedIn.

Als u of iemand die u kent het moeilijk heeft of in een crisis verkeert, is er hulp beschikbaar. Bel of sms 988 of chat 988lifeline.org. Of bel 911 of ga naar de dichtstbijzijnde spoedeisende hulp. Zie ook de CDC Mental Health-startpagina voor aanvullende informatie en bronnen.