'Ik ben nog niet op de bodem': ik heb een serieuze gokverslaving. Ik heb mijn creditcards maximaal benut en $ 100 aan schulden opgebouwd. Kun je helpen?

Mijn salaris is in de lage zes cijfers, maar ik ontvang ook maandelijks een aanvullend inkomen omdat ik een gehandicapte veteraan ben. Wij, als gezin, hebben de neiging om boven onze stand te leven, maar ik versterk dat met mijn geheime verslaving. Ik heb alle contante voorschotten op mijn creditcards maximaal benut, en tussen die contante voorschotten en lifestyle-aankopen door heb ik bijna $ 100,000 aan schulden opgebouwd. 

Ik heb een kredietlijn met eigen vermogen op ons huis, en ik heb daar nog eens $ 10,000 van opgenomen en verloren. Ik heb de overweldigende drang om nog eens $ 7,000 tot $ 8,000 op te nemen om alles terug te verdienen en $ 20,000 op de rekening te storten. Alleen al door dit te typen realiseer ik me hoe wanhopig en dom dit klinkt. 

Ik ben bang om het mijn echtgenoot te vertellen, omdat ik zeker weet dat echtscheiding onmiddellijk op tafel ligt, en terecht. Hoewel mijn echtgenoot ook de neiging heeft om boven onze middelen uit te geven, heb ik het gevoel dat mijn verslaving veel erger is en uiteindelijk de ondergang zal zijn van ons gezin, onze levensstijl en elke kans op een toekomstige relatie die ik met mijn echtgenoot en kind kan hebben. 

Ik weet niet waar ik moet beginnen of hoe ik het ze moet vertellen. Ik heb er een online bijgewoond Gamblers Anonymous ontmoeting tot nu toe, maar ik ging daar weg met een slechter gevoel. Geef aan wat volgens u de beste manier van handelen zou moeten zijn. Ik waardeer je tijd.

Op weg naar Rock Bottom

Zie ook: Mijn vader richtte een trust op voor mijn onrustige zus en vroeg mij de trustee te zijn. Ik wil hem niet teleurstellen. Wat kan er fout gaan?

Beste HRB,

Alles wat je in het geheim doet, zal je naar een nog slechtere plek leiden, en wat je ook denkt dat het dieptepunt vandaag of morgen is, het kan altijd erger worden. Dus wacht niet tot je een idee hebt van een dieptepunt. De enige manier om met deze verslaving om te gaan, is door er een licht op te schijnen. Je moet jezelf bevrijden van de geheimen en de schaamte.

U kunt dat doen door de bijeenkomsten van de Anonieme Gamblers bij te wonen. Ze zijn er niet om je na één ontmoeting beter te laten voelen - ze zijn er om groepsondersteuning, een veilige ruimte en de hulpmiddelen te bieden om je te helpen accepteren dat je een probleem hebt en dat je machteloos bent over je verslaving, en om te erkennen dat je echt bereid zijn om de nodige stappen te ondernemen om ermee om te gaan. 

Vraag de anderen in de groep hoe ze het hun familie vertelden. Het is belangrijk dat je de steun van je familie hebt en dat je je partner vertelt met wat voor soort financiële situatie je te maken hebt, zodat je er samen uit kunt komen. Je partner is misschien boos op je, maar uiteindelijk zul je allebei naar een plek moeten gaan waar je het goed kunt maken en kunt beginnen met het terugbetalen van je schulden.

Er zijn verschillende manieren waarop u uw schuld kunt aflossen. De “schuldlawinemethode” begint met de schuld met de hoogste rente (bijvoorbeeld creditcards), terwijl de “sneeuwbalmethode” begint met het zo snel mogelijk afbetalen van de kleinste leningen. Of je zou een combinatie van de twee kunnen doen. Wat je nodig hebt, is een realistisch actieplan om je gemotiveerd te houden. Lees daar meer over hier.

Je hebt een ziekte, maar je bent niet de enige. Naar schatting 2 miljoen volwassenen in de VS hebben een gokverslaving, terwijl nog eens 4 miljoen tot 6 miljoen volwassenen milde of matige gokproblemen zouden hebben, volgens de Nationale Raad voor probleemgokken. En voor elke persoon met een gokverslaving worden zeven tot twintig andere mensen getroffen.

Dit is het goede nieuws: je hebt al erkend dat je een probleem hebt. Dat is groot. Sommige mensen zetten nooit die eerste stap. Dus geef jezelf een pluim omdat je dat doet, en gebruik het momentum om steun in je leven uit te nodigen. De Mayo Clinic schetst drie wegen: gedrags- en cognitieve therapie, medicatie (antidepressiva/stemmingsstabilisatoren) en groepstherapie. De Department of Veterans Affairs heeft ook middelen voor geestelijke gezondheid die je misschien nuttig vindt.

Ga zitten met uw echtgenoot en een financieel adviseur, houd rekening met uw schulden en rangschik ze in volgorde van belangrijkheid - kijk naar rentetarieven en vervaldata, en of de schulden gedekt of ongedekt zijn. Formuleer een plan voor terugbetaling en zoek uit of u een van deze schulden kunt consolideren. De Nationale stichting voor kredietadvies en Krediet.org zijn twee non-profitorganisaties die kunnen helpen.

U bent alleen in dit probleem gekomen, maar u kunt het niet alleen oplossen. Als u één ding uit deze brief weghaalt, laat het dat dan zijn.

You U kunt The Moneyist een e-mail sturen met eventuele financiële en ethische vragen op [e-mail beveiligd]en volg Quentin Fottrell verder Twitter.

Check out de Moneyist privé Facebook groep, waar we zoeken naar antwoorden op de neteligste geldkwesties van het leven. Post je vragen, vertel me waar je meer over wilt weten, of denk mee over de nieuwste Moneyist-columns.

De Moneyist betreurt het dat hij geen individuele vragen kan beantwoorden.

Meer van Quentin Fottrell:

'Wordt er op mij gejaagd?' Nadat mijn moeder stierf, nam mijn neef haar designertas en mijn tante griste haar kunstwerken - maar toen escaleerde het echt

'We leven in het vagevuur': mijn vrouw heeft een trustfonds, maar mijn schoonmoeder beheert het. We verdienen $ 400,000 en geven meer uit dan we kunnen. Wat is onze volgende stap?

'Mijn zus worstelt altijd met geld en drugs': ik heb een huis met mijn man en moeder. Moeten we mijn zus uit de familie-erfenis schrappen?