Hoe dichter Rupi Kaur zichzelf en anderen geneest door middel van woorden

Gesterkt om haar stem te vinden na een jeugd gekenmerkt door trauma en onderdrukking, Rupee kaur zelf-gepubliceerde haar eerste dichtbundel melk en honing in 2014 terwijl hij nog op de universiteit zat. Nu een New York TimesNYT
bestsellerauteur wiens werken in meer dan 40 talen zijn vertaald, blijft ze het publiek uitnodigen op haar reis van groei.

Haar vierde boek Genezing met woorden, gepubliceerd in september, is nog een andere evolutie. Een verzameling begeleide schrijfoefeningen die lezers kunnen helpen zich te verdiepen in thema's als trauma, hartzeer, liefde, verlies en eigenwaarde. Het is een soort samenwerking en een concept dat zowel in haar schrijfworkshops als in feedback van fans is geworteld.

“Genezing is niet echt een lineaire reis. Het is rommelig en er zijn constant ups en downs. Ik begon aanvankelijk met schrijven als een vorm van zelfzorg en genezing, niet noodzakelijkerwijs om auteur te worden, dus dit boek brengt het terug naar die wortels - en hoe we allemaal schrijven als oefening kunnen gebruiken, "zegt Kaur.

“Ik begon aan mijn lezers te denken en hoop en ambities voor hen te hebben. En dat komt echt voort uit het feit dat ik zoveel mensen ontmoette na mijn shows. Ik herinner me dat een vrouw specifiek tegen me zei: 'Toen ik naar je keek, ging er iets in me open en ik voelde gewoon al deze kracht.' En ik herinner me dat ik haar bij de armen vasthield en zei: 'Geef me daar niet alle eer voor. Ik wil dat je weet dat dat ook jouw kracht is.' Genezing door woorden is mijn geschenk aan mijn lezers omdat ik wil dat ze weten dat ze niet bij mij naar genezing hoeven te zoeken of op iets anders hoeven te vertrouwen. Dat ze de woorden in zich hebben die ze nodig hebben.”

Voor Kaur is het altijd gemakkelijker geweest om haar gevoelens op papier te zetten dan om ze te verwoorden. "Het is een mix van heel verlegen zijn toen ik opgroeide, heel onzeker en introvert, en nooit echt een ruimte hebben waar ik mijn stem kon gebruiken", zegt ze. “Eerder het tegenovergestelde.”

Voortdurend het zwijgen opgelegd door de mannen in haar familie en gemeenschap nadat ze was verkracht en als kind seksueel was misbruikt, werd ze op de middelbare school geïnspireerd om te beginnen met schrijven na het lezen van poëzie van artiesten als Nizar Qabbani en Khalil Gibran.

'Ik herinner me die van Khalil Gibran Over vreugde en verdriet en op het huwelijk, en mijn maag draait zich zo om dat hij draait als je verliefd wordt of zoiets. En ik herinner me dat ik begon te schrijven en al die vroege concepten maakte die ik natuurlijk zou redigeren en redigeren. En ik kwam op een punt waarop ik wist dat een gedicht klaar was toen mijn eigen maag ervan omkeerde', zegt ze.

“Ik was altijd ontroerd om over moeilijke onderwerpen te schrijven, omdat ik denk dat dat de dingen waren waarmee ik in mijn leven te maken had, dus ik pleitte echt voor en onderzocht thema's als seksueel geweld en gendergerelateerd geweld, en omdat ik het nooit zou delen bij iedereen voelde het echt louterend.

Schrijven is één ding; gelezen worden is iets anders. Kaur publiceerde voor het eerst anoniem in 2012 via Tumblr en migreerde vervolgens naar Instagram (waar ze nu 4.5 miljoen volgers heeft) onder haar eigen naam. Haar reis naar het bereiken van een comfortniveau in de publieke belangstelling is niet zo lineair als je zou verwachten.

'Het was makkelijker toen ik niet werd gepubliceerd. Ik deed het stap voor stap, dus het was niet meteen zo angstaanjagend en tegen de tijd dat ik besloot mijn naam daadwerkelijk te gebruiken, voelde ik me meer op mijn gemak. Op Instagram zeiden de vrouwen die eromheen stonden tegen me: 'Door jouw werk voel ik me zo'n vrouw en door jouw werk voel ik me zo en dat', dus delen was makkelijk. Het werd alleen maar moeilijker nadat ik miljoenen boeken had verkocht en wist dat al deze mensen keken. Dan wordt het moeilijker om rauwer en eerlijker te zijn. Ik word geïnspireerd door mijn 18-jarige zelf, die veel onbevreesder was dan ik nu ben.

met Genezing door woorden, oefent Kaur ook geduld uit. “De feedback van mijn lezers is niet direct. Wat meestal gebeurt met een poëziecollectie, is dat deze wordt uitgebracht en dat iedereen die hem pre-ordert hem meteen krijgt en binnen de eerste week laat iedereen je vertellen wat ze ervan vonden. Maar met dit boek wist ik dat het tijd zou kosten, omdat ik de lezer om meer vraag. Ik vraag ze om samen met mij dit boek te maken.”

De basis van de ervaring zijn de workshops die ze leidde in haar immigrantengemeenschap van grotendeels arbeidersklasse buiten Toronto.

“Ik geef al heel lang schrijfworkshops binnen mijn eigen gemeenschap. Ze waren klein en intiem, zodat we een veilige plek met elkaar konden hebben”, zegt ze.

“Schrijfoefeningen en -activiteiten zoals deze werden vanaf zeer jonge leeftijd een hulpmiddel dat ik gebruik om me te helpen mijn patronen te doorbreken en het schrijfproces te starten. Ik wilde mijn tips en geheimen en mijn hersenoefeningen delen, omdat ik denk dat veel van mijn lezers denken dat schrijven me heel gemakkelijk afgaat en dat ik nooit een writer's block mag ervaren. En wat ik wil dat ze weten, is dat ik als 'succesvolle schrijver' waarschijnlijk meer writer's block ervaar dan ooit tevoren.”

Naast schrijven heeft Kaur een aantal praktijken ontwikkeld om voor zichzelf te zorgen. Het proces is niet perfect - en dat vindt ze prima.

“Ik heb door de jaren heen ontdekt dat het voor mij niet slechts één ding zal zijn. Hoe druk ik het ook heb, ik ga nog steeds minimaal elke twee weken naar mijn therapeut, en ik weet dat lichaamsbeweging het belangrijkste is dat helpt bij mijn angst. Ik ben open over het gebruik van medicijnen, en ik weet ook dat meditatie echt heeft geholpen.

'Maar ik denk dat een van de dingen die me de afgelopen jaren het meest hebben geholpen, mezelf vergeven dat ik in geen van die dingen perfect ben. Ik ontdekte altijd iets dat echt nuttig was, zoals bemiddeling, en dan dacht ik: 'Ik word de meest perfecte mediteerder ter wereld en ik zal nooit meer depressief zijn.' En dan zou ik de ervaring voor mezelf verpesten met zo'n focus op het resultaat, "voegt ze eraan toe.

"Nu ben ik op een plek gekomen waar ik dacht: 'Ok cool. Mijn meditatiebeoefening is niet perfect. Ik kan beter en ik kom er wel.' Meer ontspannen worden over alle zelfzorgpraktijken is waarschijnlijk de beste zelfzorg geweest.