Verlangen naar vrienden op het werk en hoe je er weer bij hoort

Werk was vroeger een primaire plek om vrienden te maken en relaties op te bouwen, maar dit kan allemaal veranderen. Er is tegenwoordig een ernstige verbindingscrisis, en dit heeft gevolgen voor alles, van het geluk en welzijn van werknemers tot het aantrekken en behouden van organisaties.

Onderzoek toont aan dat mensen geen vrienden hebben en worstelen met gevoelens van sociaal isolement en depressie. Mensen missen de kans om relaties op het werk op te bouwen - tot een extreem niveau. Maar er zijn constructieve acties die individuen kunnen ondernemen - en ook bedrijven kunnen ondernemen - om verbindingen op het werk te creëren en te vernieuwen.

Wat het betekent om verbonden te zijn

Je verbonden voelen op het werk is een factor van zowel de kwaliteit als de kwantiteit van relaties - en anekdotisch hebben veel mensen aangegeven dat zowel de kwantiteit als de kwaliteit van hun relaties is afgenomen. Een studie van Beter omhoog, ontdekte dat mensen relaties nodig hebben met vijf vriendelijke collega's op het werk om zich verbonden te voelen, en ze hebben er zeven nodig om echt het gevoel te hebben dat ze erbij horen.

Wat betekent het erbij horen? Onderzoek naar relaties gepubliceerd in door Emotie geeft aan dat mensen meer vertrouwen voelen, zich vollediger kunnen uiten, meer voldoening hebben en meer kans hebben om de relatie te behouden wanneer bepaalde kenmerken waar zijn. Ze hebben vooral relaties nodig waarin ze begrip, validatie en reactievermogen voelen. De implicatie: om hun beste werk te doen, hebben mensen collega's nodig die hen begrijpen en waarderen wat ze te bieden hebben - en ze hebben het gevoel nodig dat leiders en collega's actie zullen ondernemen om hen te ondersteunen in hun werk en hun toekomstige groei .

Verlangen naar meer

De huidige stand van vriendschappen op het werk is ontnuchterend. Volgens de BetterUp-studie is slechts 31% van de mensen tevreden met de hoeveelheid sociale connectie die ze hebben op het werk, en 43% voelt zich niet verbonden met collega's. Bovendien zegt 38% dat ze hun collega's niet vertrouwen en heeft 22% zelfs geen enkele vriend op het werk.

Natuurlijk moeten mensen kiezen hoeveel intimiteit ze willen met collega's. Tegenwoordig zegt 39% van de mensen dat ze zich verbonden voelen met mensen op het werk, terwijl 50% zegt dat ze beschouwen dat ze vriendschappelijke relaties hebben, maar geen vrienden. En 11% zegt dat hun relaties strikt professioneel zijn en geen persoonlijke dimensie hebben.

Mensen kunnen verschillende voorkeuren hebben, maar maar liefst 50% van de werknemers wil meer: ​​meer sociale contacten op het werk. Sterker nog, mensen zeggen dat ze zo veel hunkeren naar connecties op het werk, dat ze bereid zijn compromissen te sluiten om het te krijgen. Ze melden dat ze loopbaanontwikkeling en zelfs tot 6% van het salaris zouden opgeven om sterkere banden met collega's te hebben.

Grote uitbetalingen

Maar zijn verbindingen echt zo belangrijk? Het BetterUp-onderzoek zegt van wel. Toen mensen meer verbonden waren, rapporteerden ze de volgende voordelen:

• 91% meer persoonlijke groei
• 101% meer professionele groei

Vrienden kunnen feedback en coaching geven, en zij zijn degenen van wie je kunt leren. Bovendien zullen ze informatie over nieuwe kansen delen en je aanmoedigen om naar nieuwe niveaus van loopbaangroei te streven.

Werkgevers profiteren ook wanneer werknemers sterkere banden op het werk hebben. Als ze dat doen, hebben organisaties vaak 32% hogere algemene beoordelingen op Glassdoor, en 14 keer meer kans om een ​​topplek te zijn om te werken. Ze profiteren ook van een 25% grotere kans dat werknemers zeggen dat ze het bedrijf bij een vriend zouden aanbevelen. In tijden van lage werkloosheid en uitdagingen op het gebied van aantrekking en behoud zijn dit soort rendementen aanzienlijk.

Grote kosten

De impact op mensen als ze niet verbonden waren met anderen was ook veelzeggend. Volgens de BetterUp-studie leden ze:

• 128% meer eenzaamheid
• 107% meer angst
• 78% meer burn-out
• 49% meer stress

Vrienden fungeren als sociale steun en hun empathie, aanmoediging en validatie hebben het effect dat negatieve ervaringen worden verzacht - dus als ze niet aanwezig zijn, lijdt het welzijn eronder.

En als organisaties er niet in slagen om mensen bij elkaar te brengen, dragen zij daar ook de gevolgen van. Met name wanneer werknemers weinig vrienden op het werk hebben, rapporteren ze een 71% sterkere intentie om te stoppen, en wanneer ze het gevoel hebben erbij te horen, rapporteren ze een 176% grotere kans om een ​​andere baan buiten het bedrijf te zoeken.

Waarom werk de plek is om verbinding te maken

Werk is een geweldige plek om vrienden te maken. Een studie van YouGov ontdekte dat 75% van de mensen vrienden maakt door werk, en daar zijn goede redenen voor. Wanneer je met anderen samenwerkt, leer je ze in de loop van de tijd en in meerdere situaties kennen: je ziet ze in het heetst van de strijd van een intens project of je pakt een informele lunch in het werkcafé.

Bovendien geeft werk je de mogelijkheid om een ​​basis te ontwikkelen van zowel taakvertrouwen - opvolgen en opvolgen van verantwoordelijkheden - als relatievertrouwen waarbij je vertrouwen deelt en een betrouwbaar luisterend oor ervaart.

Bovendien zijn gemeenschappelijke interesses een van de belangrijkste bronnen van vriendschap, volgens een studie op Wellesley College, en werk geeft je ook een natuurlijke weg om samen te komen met gedeelde passies. Misschien werk je samen in het financiële team en deel je ideeën over persoonlijk beleggen of werk je samen in marketing en wissel je van gedachten over hoe je je persoonlijke merken opbouwt op sociale media.

Breng er weer bij - jij

Op persoonlijk vlak kun je actie ondernemen om vriendschappen te sluiten en te onderhouden door tijd te investeren met collega's. Nodig teamgenoten uit voor een kop koffie en plan een-op-eengesprekken waarin je contact kunt houden. Start een boekengroep of een wielerclub voor mensen met gemeenschappelijke interesses. Bied daarnaast vrijwilligerswerk aan om een ​​collega te helpen die mogelijk een lift naar het werk nodig heeft of die hulp nodig heeft bij een hot project.

Een studie aan de Universiteit van Noord-Carolina gevonden wanneer mensen dankbaarheid uiten en samen lachen, bouwen deze ook relaties op - laat uw collega's dus regelmatig weten dat u ze waardeert en houd de zaken luchtig terwijl u samenwerkt. Al deze acties tonen uw interesse, betrokkenheid en zorg voor de relatie - het opbouwen van verbindingen in de loop van de tijd.

Wanneer je doe de moeite om meer te verbinden, het loont. De BetterUp-studie toonde aan dat degenen die vriendschappen cultiveerden niet alleen positievere relaties hadden, maar ook 36% meer levensvreugde en 27% meer werkplezier. En ze hadden een verbetering van 34% in het bereiken van hun doelen. Met een groter gevoel van verbondenheid ervoeren mensen 24% meer veerkracht en 36% meer welzijn.

Behorend terugbrengen - Het bedrijf

Naast mensen die actie ondernemen om relaties op te bouwen, kunnen organisaties ook opzettelijk de voorwaarden scheppen voor werknemers om een ​​gevoel van verbondenheid te krijgen. Helaas zegt 43% van de werknemers dat hun organisatie niet genoeg doet om ervoor te zorgen dat ze zich verbonden voelen met hun collega's, maar er is veel dat een organisatie kan doen.

Ze kunnen werknemers bijvoorbeeld kansen bieden om met nieuwe mensen en afdelingen aan taken te werken, bruggen te bouwen tussen teams, en ze kunnen formele wegen creëren voor mentorschap.

Bedrijven kunnen ook affiniteitsgroepen organiseren voor mensen met gemeenschappelijke interesses of uitdagingen, en ze kunnen evenementen plannen waarin mensen kunnen samenkomen om vrijwilligerswerk te doen, tijdens de lunchpauze naar een concert kunnen luisteren of kunnen deelnemen aan een evenement ter plaatse voor het adopteren van huisdieren.

In Sum

Mensen ervaren een afnemend sociaal welzijn, maar werk kan een belangrijke plek zijn om opnieuw contact te maken en te verjongen op basis van het ontwikkelen van vriendschappen, verbondenheid, vertrouwen en gemeenschap. Het vereist inspanning en doelgerichtheid, maar het is zeker de moeite waard voor mensen en organisaties. Deze crisis vraagt ​​om aandacht.